czego nie moge

[...] przodu i wyszło spoko, nawet bardzo, dałbym wiecej w wymiarach, ale barki to już porażka - głównie skup sie na barkach bo reszta przyjdzie z czasem proporcjonalnie (zresztą czego sie po dwóch miechach spodziewasz). kevot - wyciskanie francuskie leżąc to nie to samo co wyciskanie francuskie stojąc - przecież to logiczne !? Najlepsze utwory do [...]

[...] inaczej załóżmuy ze waze 65kg to potrzebuje białka 130g i węgli 195? a ile kalotri? to moze jakos tak se to ułoże i wlasnie moze wiesz bo nie moglem znalesc i wogule ile czego ma naaleznik z dzemem i z serem Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać [...]

[...] filmik musi trwać minimum 30sek, a ja chciałem wrzucic tam dźwięk, więc dodałem napisy, żeby trwał właśnie tyle. Coś nadal krzywo jest, pomijam nawet fakt że to czego się trzymam nie jest idealnie poziomo, ale i tak postawa moja jest krzywa, będę starał się to korygować no i do pełnego wyprostu troszkę brakło chyba za każdym razem, [...]

[...] utrzymam, potem jakies u rodziny siedzenie sranie w banie wiec nie wiem co będę jadł, będe starał się zdrowo wezmę ze sobą do samochodu trochę orzechów i jakieś WPC w razie czego gdyby były same placki czy coś, napewno obiadek zjem ziemniaki+schabowy bo u babci zawsze taki jest więc luz, nie będzie tak źle i mogę się założyć że mimo takich [...]

[...] stojąc (łydki) x6 + 20x10kg/x6 + 15x10kg/x5 + 15x10kg/x4 + 15x10kg W przysiadzie już po trzeciej serii zabrakło mi tchu i ciężko mi było nabrać powietrza do płuc. Nie wiem z czego to wynikło, może jakieś osłabienie... W końcu w każdej serii byłam pilnowana technicznie, i ciężar szedł konkretnie w nogi. Nie było wychylania do przodu. W ostatniej [...]

[...] bez węgli, więc jak teraz na 5 czy 6 tyg będę je miał w diecie, kręcąc codziennie aero, dokładając sumiennie na sztangę i zwiększając intensywność treningów to wyjdzie z tego coś czego oczekuję. Przekonałem się, że wystarczą mi 3 doby bez węgla i mniej białka bym spuścił większość wody z siebie. Więc wodą nie chcę się przejmować na węglach :-)

[...] moj trener jest jakims autorytetem lecz zawsze sprawdzam jego teorie i konsultuje z lekarzami. wole moje wypowiedzi uzasadniac znajomoscia ludzi ktorzy sa w tym temacie dlaczego wy uwazacie sie za ekspertow ??? "i wiekszosc nie rozumiejac nawet co w niej pisza przyznałaby Ci racje" - jak swiadczylo by to o osobach ktore tak by [...]

[...] ale "Lepszy rydz niż nic!" Powiedział Bruenor z rezygnacją w głosie, ale zaraz dodał "To nie moze tak sie skończyć! Musimy dowiedzieć sie kto to zrobił i dlaczego.." Po chwili odezwał sie Drizzt "przeszukajmy pomieszczenie powinniśmy tu na coś natrafić" Po chwili cała drużyna zaczeła szukać choćby najmniejszego [...]

Celestial_: No proszę. Tylko u mnie z tym budzeniem się jest w kratkę – raz śpię dłużej, raz się budzę wcześniej niekoniecznie wyspana. Nie wiem, od czego to zależy. W dzienniku eveline natknęłam się na taką wypowiedź: wydaje mi sie, ze u Ciebie moga nieco dawac o sobie znak nadnercza stad te zachcianki, szybkie pobudki i oslabiona tarczyca obrze [...]

[...] produkty w dziennik - może też wtedy prędzej coś bym mogła zaobserwować/ustalić. Tak więc od jutra spróbuję z tej strony i zobaczę, jak to będzie teraz wyglądać, ale w razie czego postaram się być elastyczna. I co by nie mówić, nieliczenie trochę “przewietrzyło mi głowę” i pozwoliło patrzeć na makro bardziej “mniej więcej”, a nie tak [...]

[...] Dzisiaj miałam dzień próbowania dziwactw ;-). Kilku na raz - jak będę rzygać dalej niż widzę, to nawet nie będę wiedziała od czego %-). To chufli - pycha! Cudnie pachnie. Skład: mielone migdały ziemne chufa (26%), prażony, mielony jęczmień (17,5%), płatki gryczane, niełuskany sezam, kawałki śliwek, [...]

[...] czyli Piły. Bałem się, że się zawiodę, ale... tak się nie stało. Film jest naprawdę miażdżący. Większość z Was zapewne widziała poprzednie części, także myślę, że wiecie czego się spodziewać i nie muszę zachęcać Was do oglądania. Po prostu, pozycja obowiązkowa. *** mm90: ja nic nie czuję, ale po artach w Targowisku, dot. sprzedaży Thermal [...]

[...] już pisałem. Nie będę zanudzał, ale strasznie się nakręciłem i... to po prostu MUSI wypalić, hrhrhr. Nie ma innej opcji! Lecę oglądać Prison Break. Mam 3 nowe odcinki, z czego jeden już obejrzałem. Zostały dwa, tj. 10-ty i 11-ty, sezon 2-gi. O wadzę skrobnę coś, jak obejrzę... Po zapoznaniu się z instrukcją, tylko pobieżnie, póki co, śmiem [...]

[...] tutaj kilka pytań twojemu trenerowi? Jeśli można: 1. Czemu dałeś tylko dwa plany na piwniczną siłownie na poprawe wyciskania leżąc? Czemu nie ma tam ćwiczeń na poprawe czego innego? Sam wręcz nie pozwoliłeś robić swoich modyfikowanych planów. 2. Który plan na te piwniczną siłownie byś bardziej polecił? Czy są one tak samo dobre? 3. [...]

[...] mial na mysli Ciebie carni a moze coś zle zrozumalem, zreszta niewazne. W dzienniku nie chodzi o to zeby komus dosrać, na sile ciagnac jakies udawadnianie sobie nie wiadomo czego. Ja robie swoje i osoby ktore wnosza niezdrowa rozmowe ignoruje, bo na co ja mam tracic nerwy i niepotrzebnie czas, wole obejrzec trudne sprawy i sie zrelaksowac przy [...]

Witam zamierzam zrobic sobie cykl na t100 i S.A.W moze jakies bialko do tego czego moge sie po takim cyklu spowiedziewac jest dieta ja bym chcial zeby obowdy napewno mi urosly i sila a wieszkosc pisze ze jest podwyzszone libido ale akurat tego nie potrzebuje bo mam wysokie:P chodzi o obwody

Magnetis: ładny brzuch (powtarzam się...). Ale podziwiam, bo kostki to ja szybko nie zrobie Magik: heh nie 20, tylko 24,90 zł Mogę Ci dzisiaj zdać relacje (z czego to wiesz i to na gg), a jak nie dzisiaj to jutro po szkole... (koleś mnie zapoznać, a potem jazda...). Zapowiada się za***iście, a ja idę pod prysznic! Bo za 20min do szkoły spadam! [...]

[...] ze masz w pon 5 serii podciagania na drazku podchwytem w srode wioslowanie a w piatek oszukane uginanie naprzemian czyli tygodniowo masz 15 serii o roznych intensywnosciach czego wiec chcesz jeszcze? PS poczytaj recenzje planu - łapa zazwyczaj rosła 4. 2)wioslowanie jednoracz na wyciagu dolnym 5*10p Moglbys kiedys wrzucic filmik jak ty to [...]

[...] każdym praktycznie kroku strzala mi w palcach i stawie skokowym :/ :( . Nie wiesz czy to musi byc znak od stwow koniecznie?? Czy to moze znaczyc STOP dla pilki noznej?? I od czego moglo mi się to zrobic jak cos, przeciez ja nic nie robilem innego niz koledzy a oni nie maja takich objaw?? Czy da się to jakos zahamowac i wyleczyc?? Ja nawet teraz [...]

[...] tego zabrać. Np podłoży mi nogę i popchnie. Jeśli mu się to uda (tzn jeśli mnie zaskoczy-a ja raczej się zorientuję, bo na aikido też używa się nóg do podcinania-i wiadomo czego się spodziewać) I po takim rzucie moja znajomosc ukemi pozwoli mi upasc na beton bez zabicia się(przy odrobinie szczęscia) i ciężkich obrażeń(przy troche więszej dawce [...]